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jue, 22 abr

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Alas que vuelven a crecer: yoga para curar el trauma

Serie de 4 semanas sobre cómo mejorar los síntomas del trauma, la ansiedad y la depresión a través del yoga

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Alas que vuelven a crecer: yoga para curar el trauma

Time & Location

22 abr 2021, 17:00 – 18:30 GMT-7

Evento en línea

About the Event

Nos complace anunciar nuestra próxima oferta de bienestar holístico: Yoga para la curación de personas

de Trauma con Deborah King comienza en abril. ¡Regístrate ahora y aparta tu lugar!

RECRECIENDO NUESTRAS ALAS: Yoga para personas que se curan del trauma

Instructora: Deborah King

Cuándo: jueves de 5:00 p. m. a 6:30 p. m. PST, del 22 de abril al 13 de mayo

Precio: GRATIS

Enfoque: Trauma combinado, ansiedad, estrés y depresión durante COVID-19

Información de registro: envíe un correo electrónico a Nyn a nyn@vashondoveproject.org

Descripción:

Estos tiempos son complicados y, a veces, abrumadores. Aislamiento y estrés

combinados pueden aumentar o crear ansiedad, depresión y/o síntomas de post-

estrés traumático. También es común que se intensifiquen los conflictos interpersonales, y puede ser difícil

para saber a dónde acudir. A medida que descubrimos cómo volver a un mundo activo, podemos sentirnos

aumento de la ansiedad o abrumado por el cambio. Los que han estado en primera línea todos

esta vez puede sentirse agotado.

El yoga puede ser una herramienta maravillosa en el proceso de curación. La práctica del yoga puede permitirnos

crear un espacio seguro dentro de nosotros mismos para volver a conectar las partes de nosotros que pueden sentirse separadas o

perdió. Puede permitirnos construir herramientas para encontrar una sensación de amplitud y conexión dentro de nuestro

propias situaciones, sean las que sean. A medida que se produce esta reconexión, el yoga puede enseñarnos a calmarnos.

nuestro sistema nervioso con respiración, posturas físicas y meditación; y para deshacer gradualmente el

tensión crónica, dolor y respuestas emocionales y físicas resultantes del trauma

imprimir. El yoga nos enseña que ya somos completos y que nuestra identidad no es la

experiencias por las que pasamos, pero el yo que puede tocar la paz, la autocomprensión y la

alegría sin importar nuestras circunstancias.

En este taller, usaremos el protocolo que he creado para curar el trauma para abordar

estas preocupaciones específicas. Aprenderás a usar las prácticas para leer los mensajes en tu

síntomas y tratarlos de acuerdo a lo que le digan. Estas prácticas son adaptables a todas las movilidades, y no es necesaria experiencia. todos los cuerpos

son bienvenidos. Este taller es gratuito y está abierto a todos en línea, en asociación con The Dove Project.

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