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REGISTRO DE EVENTOS
Alas que vuelven a crecer: yoga para curar el trauma
jue, 22 abr
|Evento en línea
Serie de 4 semanas sobre cómo mejorar los síntomas del trauma, la ansiedad y la depresión a través del yoga
Time & Location
22 abr 2021, 17:00 – 18:30 GMT-7
Evento en línea
About the Event
Nos complace anunciar nuestra próxima oferta de bienestar holístico: Yoga para la curación de personas
de Trauma con Deborah King comienza en abril. ¡Regístrate ahora y aparta tu lugar!
RECRECIENDO NUESTRAS ALAS: Yoga para personas que se curan del trauma
Instructora: Deborah King
Cuándo: jueves de 5:00 p. m. a 6:30 p. m. PST, del 22 de abril al 13 de mayo
Precio: GRATIS
Enfoque: Trauma combinado, ansiedad, estrés y depresión durante COVID-19
Información de registro: envíe un correo electrónico a Nyn a nyn@vashondoveproject.org
Descripción:
Estos tiempos son complicados y, a veces, abrumadores. Aislamiento y estrés
combinados pueden aumentar o crear ansiedad, depresión y/o síntomas de post-
estrés traumático. También es común que se intensifiquen los conflictos interpersonales, y puede ser difícil
para saber a dónde acudir. A medida que descubrimos cómo volver a un mundo activo, podemos sentirnos
aumento de la ansiedad o abrumado por el cambio. Los que han estado en primera línea todos
esta vez puede sentirse agotado.
El yoga puede ser una herramienta maravillosa en el proceso de curación. La práctica del yoga puede permitirnos
crear un espacio seguro dentro de nosotros mismos para volver a conectar las partes de nosotros que pueden sentirse separadas o
perdió. Puede permitirnos construir herramientas para encontrar una sensación de amplitud y conexión dentro de nuestro
propias situaciones, sean las que sean. A medida que se produce esta reconexión, el yoga puede enseñarnos a calmarnos.
nuestro sistema nervioso con respiración, posturas físicas y meditación; y para deshacer gradualmente el
tensión crónica, dolor y respuestas emocionales y físicas resultantes del trauma
imprimir. El yoga nos enseña que ya somos completos y que nuestra identidad no es la
experiencias por las que pasamos, pero el yo que puede tocar la paz, la autocomprensión y la
alegría sin importar nuestras circunstancias.
En este taller, usaremos el protocolo que he creado para curar el trauma para abordar
estas preocupaciones específicas. Aprenderás a usar las prácticas para leer los mensajes en tu
síntomas y tratarlos de acuerdo a lo que le digan. Estas prácticas son adaptables a todas las movilidades, y no es necesaria experiencia. todos los cuerpos
son bienvenidos. Este taller es gratuito y está abierto a todos en línea, en asociación con The Dove Project.