Resiliencia en tiempos difíciles

Resiliencia  Durante tiempos difíciles: 

A veces la vida nos lanza bolas curvas. A veces la vida es difícil debido a circunstancias personales, locales, nacionales o globales. Y no hay duda de que con el encierro continuo y el malestar social, todavía estamos experimentando  tiempos difíciles en este momento. Aunque todos experimentamos lo que sucede a nuestra manera, existen formas universales en las que podemos hacer frente a estos momentos de la vida. ¿Qué podemos hacer en estos tiempos de dificultad,  ¿y otros? ¿Cómo podemos manejar cuando las cosas parecen inmanejables? Qué cosas son posibles para mantenernos conectados a tierra y vivir nuestros mejores días cuando las cosas no son ideales. Acompáñame y aprende sencillos tips y herramientas para el manejo de tu ser emocional y físico.